露出の多くなる夏に向けて、今からダイエットや筋トレに取り組みたいと考えるのは男女共通。けれど梅雨の時期は外で運動ができず、ダイエットのモ チベーションも下がって…
1にダイエット、2にダイエット、3、4がなくて5にダイエット……。現代は、右を向いても左を向いてもダイエット。テレビでは、どのチャンネルでもダイエットに関する健…
最近は右も左も「ビフォーアフター」。家の改装に美容整形、芸能人の劣化まで何でも比較されてしまいます。しかし、比較対照をすることで、効果の程を知ることができるわけ…
世界で2万件以上シェアされ話題になっているニュースを紹介しよう。コロラド出身の30代カップル、ジェシカさんとロバートさんは二人で140キロもの減量に成功したとい…
2003年にヒトDNAの99.9％を読み取ることに成功してから、多様化する遺伝子検査。現在、ネットでも低価格の検査キットが簡単に手に入るようになりました。昨年は…
年末年始、美味しいものを食べ過ぎて「お正月太り」していませんか？マガジンハウスの『an-an』ではこの時期、そんな女性たちの心理をうまくついたダイエット特集号が…
やせる体を作るには、1日3食よりも1食の方がいい？ お米は食べた方がいい？ アルコールは飲んでも大丈夫？ などなど、巷でよく話題になるダイエットの疑問。健康的に…
第25回 『痩せたいのについ食べちゃう』仕事のストレスで、職場でのおやつ、夜のコンビニデザートがやめられません。学生時代は運動部で筋肉質だったのですが、デスクワ…
「つい食べ過ぎてしまった……」普段はセーブしていても、年に一度のお正月に後悔することが多くありませんか？ 膨大なカロリー摂取で疲れた消化器官を休め、食欲を正すに…
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どんなダイエットをしても一時的には痩せてもすぐにリバウンドしてしまう……体脂肪も一時的には減るものの、基本的には30％前後をキープし続けてはや29年。「私が太っ…