月経前症候群の症状はさまざまですが、大きく生活面、体、心のパターンに分かれます。

【月経前症候群--生活面】

友人や家族、子どもに当たり散らす
衝動買いをしてしまう
他人と話すのがおっくうになる
仕事上のミスが増える、集中力がなくなる
約束を急にキャンセルする

【月経前症候群--体】

乳房が張る、痛む
猛烈に眠気を感じ、体がだるい
下っ腹や腰が重く、痛む、体のむくみ
のぼせやほてりがあり、めまいがする
頭痛、肩凝りがする
にきびや肌荒れが起こりやすい
おりものが増える

【月経前症候群--心】

ふだんならなんでもないことなのに、イライラする
憂鬱になり、クヨクヨと落ち込んでしまう
腰を落ち着けて作業ができなくなり、集中できない
ボーっとしてヤル気がでない
ちょっとのことで泣いてしまう
わけもなく不安になってしまう
甘いものが無性に食べたくなる

　本人が自覚していないこともありますが、後から考えれば思い当たる人も多いはず。周囲の人には、「今、生理前だから…」と、明るく言ってしまうのも手ですね。