今度「若年性更年期障害」について説明します。

　一般的には女性が閉経を迎える５０歳前後で始まる更年期です。若年性更年期障害とは、その時に起こる様々な障害が、２０代や３０代の若さで現れるもの。現在、仕事を持つ主婦を中心に増加傾向にあるのです。

　若年性更年期障害によって急激に老化していました。その原因はストレスやダイエットなどです。

　以下の方法を3ヶ月ほど続けていくうちに、症状がおさまっていく人が多いです。

　まずストレスやダイエットなど背景となる問題を探り、そこから改善して様子をみる。休養をとることも大切だ。ウオーキングなどの有酸素運動は血液の循環がよくなって代謝が活発になるだけでなく、卵巣機能の活性化にも役立ちます。

　続いて、それでも改善されない場合は、低用量ピルあるいはエストロゲンの錠剤を使って、ホルモン状態を整える方法、自律神経を調整する薬で自律神経失調症の症状をやわらげる方法、漢方薬(加味逍遥散、桂氏ブクリョウ丸、当帰芍薬散、補中益湯など)で体質を改善する方法などを行います。