冷え性は冷え症ではありません。ですからお医者さんに行っても、症状に対しての適切な診断はしてくれても、冷え性を治す薬というものは、ほぼ存在しません。

　冷え性は普段の食生活、運動から改善できます。生活を一度見直し、適切な環境で生活を送る事が冷え性解決の一番の近道ですね。

　冷え性の予防には、以下のように

　�@入浴は、夏でも湯船につかって、指先を動かすと、血行促進に効果があります。
　�A腰と足をしっかり保温しましょう。ゆったりと半身浴をしましょう。
　�Bこまめに体を動かして陽気を全身に行き渡らせましょう。
　�C洋服は締め付けの少ない物を選んで外出時は、羽織るものを忘れずに。
　�D冷たい食事や飲み物に十分注意しましょう。